中医养生基础【课程介绍】

【课程公告】

《中医养生基础》是健康管理专业的一门专业基础课，36学时，2学分。本课程主要介绍中医基础理论，讲授中医学的基础知识和基本原则，此外还介绍了饮食、方药、运动、针灸、导引等具体的养生保健方法。通过学习，同学们可以熟悉中医学的文化根源，获得具体实用的中医学知识和运用中医学理论指导日常保健措施的能力。

同学们须在本学期规定时间内完成自主课程学习、在线作业、在线期末考试等任务。

【参考教材】

本课程参考教材是张榕欣、刘岩主编，中国医药科技出版社出版的《中医养生与食疗》，2019-01-01第一版。

【任务安排】

本课程采用在线授课方式，每个学习单元有在线阅读、观看的文本资源、多媒体课件和教学微视频，大家可以安排好时间自主学习，通过教学活动、在线作业和在线期末考试完成学习目标。

学习内容安排如下：

单元一：中医养生理念

单元二：中医养生的具体方法及其应用（精神、睡眠与四季养生）

单元三：中医养生的具体方法及其应用（营养与药膳养生）

单元四：中医养生的具体方法及其应用（运动与雅趣养生）

单元五：中医养生的具体方法及其应用（经穴养生）

【课程考核】

课程考核方式为在线作业和期末考试。同学们完成课程内容学习后，完成相应的4次作业和1次考试，作业一（共15分）、作业二（共15分）、作业三（共15分），作业四（共15分）、期末测试（共40分），每次作业、考试及格，总成绩达到60分即完成本课程的学习。作业和考试均为在线答题形式，题型为客观题，系统将自动记录成绩。请留意作业或考试题目数量及答题次数的说明，注意答题截至日期，按照要求完成在线答题。

总成绩=(作业一+作业二+作业三+作业四+期末测试)*80%+课程任务完成度*20%

本学期的提交在线作业和考试的期限为：2021年12月31日。

【寻求帮助】

同学们在学习过程中如有疑问，请在本课程的“话题”栏目发起问题讨论，也可以给老师发邮件，本课程责任教师的邮箱是yangzhou@gxou.com.cn。

期待同学们经过努力能够有所收获，祝大家学习愉快！